vendredi 24 novembre
sénégal - plat complet
NGass
Recette de Saint-Louis

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 Ingrédients

1,5 kg de couscous de mil
1 kg de poisson frais (tiof avec son foie)
1/4 de litre d’huile
6 gros oignons
6 tomates bien mures
sel, poivre
bouquet garni

 Description

- Mettre le poisson 20 minutes dans un court-bouillon relevé et aromatisé du bouquet garni
- Retirez le poisson, enlever la peau et les arêtes. Émiettez le poisson
- Faire revenir les oignons émincés dans l’huile. Ajoutez le poisson et le faire dorer légèrement, puis les tomates pelées (sans les graines). Laissez cuire quelques minutes
- Mettre à cuire dans une grande casserole le couscous de mil cru. Couvrez deux minutes puis ajouter quatre louche de bouillon. Couvrez cinq minutes puis rajouter deux louches de bouillon. Couvrez, recommencez trois fois. Servir chaud.


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