vendredi 15 décembre
maroc - viandes - niveau moyen - mouton - pruneaux
Tagine aux pruneaux
Ma version d’une vieille recette marocaine

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 Ingrédients

Ingrédients pour 8 personnes :

Pour la sauce :
1 kg 1/2 d’épaule de mouton coupée en morceaux
2 oignons moyens
3 gousses d’ail
1 cuillerée à café de poivre
1 cuillerée à café de gingembre en poudre
1 pincée de safran naturel pilé
1 cuillerée à café de sel
¾ de verre à thé d’huile d’olive

Pour les pruneaux :
500 g de pruneaux lavés
1 c à s rase de cannelle en poudre
5 cuillerée à soupe de sucre en poudre Pour la décoration :
100 g d’amandes mondées et frites
1/2 verre à thé de graines de sésame

 Préparation

Pour 8 personnes
Temps de préparation 15mn
Temps de cuisson 45mn

 Description

- Dans une cocotte (ou dans un tajine), mettre la viande coupée en morceaux, le sel, l’huile, les épices, les oignons et l’ail hachés. Mélanger soigneusement, laisser imprégner puis couvrir d’eau, verrouiller le couvercle et faire cuire 40 mn à feu moyen. (il faut que la sauce soit bien réduite, sinon il faut la mettre à réduire après en avoir prélever pour cuire les pruneaux)
- Prélever ensuite deux louches de sauce dans une casserole pour y faire cuire les pruneaux. Lorsqu’ils sont presque cuits, ajouter 3 c à s de sucre et 1 c à s de cannelle et laisser mijoter.
- Pendant ce temps monder, frire et égoutter les amandes et faire griller légèrement les graines de sésame dans une poêle sèche.
Dresser viande et pruneaux sur le plat de service, arroser de sauce et décorer avec les amandes dorées et le sésame.


Recette proposée par Rouija

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