lundi 24 septembre
plat complet

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Vatapá - Curry aux crevettes
Plat traditionnel du Brésil


Poulet coco


Poulet sauté de Tobago


Couscous végan
La clé repose notamment dans le bouillon utilisé, qui donnera beaucoup de saveur au plat


Cotis braisées à l’odika et banane pilée
Recette punu Congo et Gabon


Chakchouka
Recette du site l’Ile aux épices


Poulet katoum
Poulet braisé


Couscous au riz
C’est un plat facile à préparer et nutritionnel


Kopto
Sauce au feuilles de moringa et pate d’arachide


Dambou
Couscous aux feuilles de moringa


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