vendredi 24 novembre
poissons - niveau moyen - gombo - morue
Morue et Gombos à l’Africaine
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 Ingrédients

pour 2 personnes
Pour 200 grammes de morue, on compte :
environ 30 gombos (petit légume vert, pointu et allongé)
3 petits oignons
3 gousses d’ail écrasées puis coupées en petits morceaux
1 boîte de tomates pelées
Un piment antillais

 Préparation

1 nuit pour le dessalage de la morue + 20 min de préparation
- Cuisson 20 à 30 min

 Description

Faire dessaler la morue toute une nuit ou quelques heures, en laissant couler l’eau dans la bassine.

- Préparation de la sauce Faire revenir dans l’huile d’olive, les 2/3 des oignons émincés finement, la tomate et l’ail.

- Faire revenir la morue à feu vif. La couper en gros dés et l’incorporer aux oignons. Continuer la cuisson à feu doux.

Pendant ce temps, faire cuire les gombos coupés en tronçons, et le reste des oignons émincés, en les recouvrant d’eau. Poursuivre la cuisson, à feu moyen et à couvert, pendant 15 min.

Quand les gombos sont cuits, les mélanger à la sauce et à la morue, mettre le piment percé d’un trou d’aiguille, si l’on veut un peu de piquant, sinon en entier.

Continuer la cuisson quelques minutes, à feu plus ou moins vif.

Pour les accros au piment, vous pouvez ajouter une pointe de purée de piment antillais.

Cette recette est succulente, facile à réaliser et peu chère. La morue est un poisson très apprécié par la plupart des africains et des européens. Quelle que soit la façon dont il est cuisiné, il garde toujours sa saveur inégalée. Surtout, pour mieux apprécier ce plat, il faut l’accompagner de bananes Plantain cuites à l’eau ou frites.


Pour proposer une variante de cette recette, c'est ici.



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