Domoda au poisson sauce béchamel sénégalaise

Nettoyer et laver le poisson et les ingrédients. Piler ou mixer l’ail et l’oignon. Chauffer l’huile, frire les poissons et les retirer de l’huile. Avec la même huile, faire cuire pendant une minute le concentré de tomate et les tomates-cerises concassées. Ajouter le litre d’eau, les légumes, le poisson sec, la purée d’oignon et d’ail, le yet, du sel et du poivre.

Quand les légumes sont cuits, mettre les poissons frits à tremper dans cette sauce pendant 2 minutes afin de les ramollir un peu. Retirer le poisson et les légumes.

Épaissir la sauce avec la farine diluée dans un demi-verre d’eau et le vinaigre ou le jus de citron. Rectifier en sel.

Servir avec du riz blanc.

une recette de Slow food

Origine - Ingrédients

  • 10 poissons de taille moyenne
    250 ml d’huile
    150 g de tomates-cerises
    100 g de concentré de tomate
    un oignon
    3 gousses d’ail
    une cuillerée de vinaigre ou de citron (à votre goût)
    1 litre d’eau
    légumes de votre choix
    30 g de farine de blé
    25 g de poisson sec
    25 g de yet
    sel, poivre et piment (facultatif)