jeudi 18 juillet
courges

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Poisson au Mbika
Recette de la RD Congo


Soupe de potimarron aux courgettes


Viande hachée aux graines de courge
Mbika à la viande


Liboke ya Mbika
Poulet à la farine de graines de courge


Mbika na n’zombo
Mbika au poisson


Aubergine à la Citrouille
Une recette du Mali


Soupe de potiron du Liberia
Sorte de ragoût épais servi avec du riz.


Ifisashi
Plat populaire de la Zambie





 
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